體重與生活

開始減肥。

在上次做體檢的時候，體重雖然在正常值(偏高)的範圍內，可是就連醫生都贊同我說亞洲女性其實標準應該再低一點，我便更想減肥了。曾經減到接近台灣女性標準體重，可是後來又吃回來。醫生說：『當體重減低時，身體需要的卡洛里跟減肥前不同。』明明這麼簡單的道理，我卻一直想不通，真是丈二燈塔照遠不照近。尤其在之前瘦下來之後，運動量便沒有這麼大，跟減肥前同樣吃法，想當然耳體重會再回來。

減肥時最常聽到的是：『減肥，是要改變生活習慣！』(To lose weight is to change life style.) 我一直以為是指少吃垃圾食物，像是洋芋片跟速食，改吃健康點的食物。自從聽了醫生那句卡路里攝取量減低之後，我覺得應該不只是在於減少熱量攝取。之前我有在臉書上放說：

『Stuff in my room is just like weight on the scale, trying so hard to get rid off them, never appearing to be less......』
『我房間裡攤的東西就像體重機上的指數，永遠都看起來降不下來。。。。』

一個在臉書上的朋友便寄了一個連結給我：『百物挑戰』(100 things challenge)

『百物挑戰』是要把生活中的用品減到一百樣，我那位臉書朋友就說它的所有擁有物可以塞進車廂。而網頁本身也沒有啦哩啦雜的長篇大論，而其中也有提到把生活物品撿到一百樣也有幫助將生活中的優先順序排列好。再想想我的人生，也許需要這樣的挑戰。

『百物挑戰』，是在減低生活中不必要的累贅，就像身體上不必要的贅肉。我希望是能讓生活用品跟體重一樣往下降。體重可能到不了一百磅，東西，是要掉到一百樣。

『百物挑戰』的目的不在體重，而是人生的滯澥期。『百物挑戰』會讓我瞭解生活中的重要東西。我想要藉由達成『百物挑戰』脫離現在停滯不前的人生窘境，而漂漂亮亮地到一個反應我的實力跟能力的新境界。

在實行『百物挑戰』的同時，我也要儲存實力，磨練能力。

簡單的意大利/西班牙式的早餐, 咖啡跟牛角麵包。XD